잠을 딱 1시간 더 자는 것이 당신의 ‘연봉’에 미치는 영향

1

 

대부분 직장인들은 연봉에 대한 고민을 안고 있을 것이다.

자신이 생각하는 것보다 돈을 많이 받지 못해 연봉이 오르길 바라지만, 연봉 인상은 생각보다 쉬운 일이 아니다.

아무리 일을 열심히 해도 연봉이 오르는 경우도 많지 않다.

하지만 한 연구 결과에 따르면 잠을 자는 것이 연봉 인상에 매우 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다.

 

2

 

잠을 한 시간만 더 자면 연봉이 무려 200만원 가까이 오른다는 연구 결과가 나와 사람들의 관심을 끌었다.

영국 <데일리메일>은 수면과 연봉과의 상관관계를 조사한 결과를 발표했다.

 

3

 

메사추세츠 윌리엄 컬리지와 캘리포니아 대학이 미국 전역에 살고 있는 노동자들을 대상으로 조사를 진행했다.

조사 결과, 매 주 1시간씩 더 자는 사람들의 연봉이 약 5%가량 증가한 것으로 드러났다. 액수로 계산하면 1,570달러, 한화로 약 183만원에 달한다.

물론 일몰 시간에 따라 차이가 있었다.

일몰이 빠른 주에 사는 사람들의 경우, 잠을 더 많이 자는 것으로 나타났고 그만큼 연봉이 더 높았다.

그에 반해 일몰 시간이 늦은 주에 사는 사람들은 일주일에 평균 20분을 덜 자는 것으로 나타났다.

 

4

 

또한 지역 경제 상황에 따라 임금 차이가 발생할 수 있다고 연구진은 덧붙였다.

연구를 진행한 매튜 깁슨과 제프리 슈레이더는 “수면은 임금에 주요한 역할을 하는 것으로 드러났다.

특히 업무상 경쟁 능력과 인적 자본 관리에 매우 중요하다.”고 말하며 “질 높은 수면이 업무 능력을 향상시키기에 나타난 결과.”라고 언급했다.

 

5

 

6

 

7

 

8

 

[추천동영상]