시력이 좋아지는 ‘기적의 5분 시력 운동법’

지난 21일 TV조선 ‘내몸사용설명서’에서 수정체를 단련하는 5분 운동법이 공개 되어 화제이다.

효과를 보기 위해서는 3가지 간단한 운동을 하면 된다고 한다.

첫째, 안구운동
먼저 눈을 감고 좌우로 10회 반복하여 움직인다.

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출처: TV조선 ‘내몸사용설명서’ 캡쳐

두번째, 손가락 바라보기 운동
손가락을 들어 올려 눈앞까지 왕복하며 10회 반복 한다. 이때 중요한 부분은 눈을 깜빡이지 않도록 주의한다.

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출처: TV조선 ‘내몸사용설명서’ 캡쳐

세번째, 눈앞꼬리 운동
눈앞꼬리를 눌렀다 떼기를 5회 반복한다. 이때 눈을 위로 뜨고 안구 아래쪽을 눌러준다. 3

출처: TV조선 ‘내몸사용설명서’ 캡쳐